Aqua Mix Kurse – Ein echter Fitmacher!
Der Fitmacher
Würmer - Fotolia
Würmer - Fotolia
Würmer - Fotolia
Im Wasser joggen? Kein Problem! Ein spezieller Aqua-Gürtel lässt Sie im Wasser schweben und Sie können nahezu schwerelos joggen. Diese Art der Fortbewegung schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule, stärkt das Herz-Kreislauf-System und trainiert die Rückenmuskulatur.
Aqua Jogging bringt Sie in kurzer Zeit auf Touren und ist ein echter Kalorienverbrenner. Es wird sowohl den weiblichen als auch männlichen Problemzonen gezielt zu Leibe gerückt. Die Straffung der Bindegewebe ist ein angenehmer Nebeneffekt. Aqua Jogging ist für Personen jeden Alters und Fitness-Levels geeignet. Der Kurs wird mit anderen Übungen im Flachwasserbereich als Aqua Mix abwechselnd für Sie gestaltet.
Kurse 2025
Kurstag: Dienstag
| 25.03. - 06.05.2025 | 18.15 - 19.00 Uhr | 7 Kurseinheiten | 38,50 Euro |
Kursleiterin: Larissa Jelin
Anmeldung:
Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich! Ein Anmeldeformular finden Sie auf der Internetseite oder im jeweiligen Schwimmbad.
Teilnahmebedingungen:
- Für die Kursteilnehmer und Begleitpersonen gelten die Regeln der Haus- und Badeordnung.
- Die Teilnahme ist mit der Unterschrift auf dem Anmeldeformular verbindlich (Die Platzreservierung erfolgt nach Zahlung der Kursgebühr). Die Teilnahmekarte ist nicht übertragbar. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Personen begrenzt.
- Bei Abbruch oder Versäumnis eines Kurses wird das Entgelt nicht zurückerstattet.
- Die Schwimmfähigkeit und eine gute körperliche Fitness ist Voraussetzung für die Teilnahme
✘Schnupperangebot:✘
In allen Kursen werden 5 Plätze für Einzelbuchungen freigehalten. Eine Platzreservierung ist nicht möglich. Bitte den Eintritt an der Kasse bezahlen, kein Online-Ticket buchen.
Preis pro Einzelbuchung: 7,50 € zzgl. Eintritt pro Kurseinheit.
Aqua Jogging ohne Kursbindung
Ab dem Start der Hallenbadsaison 2024/25 werden auch wieder unser Aqua Jogging ohne Kursbindung angeboten.
Kurse 2024
- Kurs 1: 9.30 - 10.15 Uhr (14-tägig)
- Kurs 2: 10.30 - 11.15 Uhr (14-tägig)
Kurstermine:
- 20.11.2024
- 04.12.2024
- 11.12.2024
Kurse 2025
Kurstag: Mittwoch von 10.00 - 10.45 Uhr
Die Kurstermine werden jeweils im Vormonat im HB Dudweiler ausgehängt.